Meditation

Im Alltag sind wir oft stark gefordert und besonders mit Social Media einer extremen Informationsflut ausgesetzt. Und das wird oft einfach zu viel und wir haben das Bedürfnis, zur Ruhe zu kommen. Und hier kann uns Meditation helfen. Meditation - dasitzen und an nichts denken. Stimmt nicht ganz, denn es heißt eigentlich, im Moment zu sein, seinen Geist zu beruhigen und seine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Conny Hörl, […]