Bewusst Sein

Angst ist ein schlechter Ratgeber

Angst - kennen wir alle. Ob am Heimweg in der Nacht, einem Horrorfilm oder auch in der aktuellen Zeit von Pandemie und Krieg. Angst ist etwas Lähmendes und kann krankmachen. Gerade deswegen sollte man sie nicht einfach so hinnehmen. Carmen Hintermüller, Lifecoach, Bewusstseinstrainerin und Selbstwertcoach, erzählt uns mehr darüber, wie man mit kleinen Akuthilfen der Angst entgegen treten kann. Angst ist eine niedrige Frequenz im Körper, die ein beklemmendes Gefühl […]

9. Juni 2022

Bewusst Sein

Nahrungsmittelallergien und – unverträglichkeiten

Erdnüsse, Laktose oder Pollen. Allergien sind uns allen geläufig und wahrscheinlich kennt jeder von uns jemanden, der davon betroffen ist. Diätologin Karin Spiesz hat uns erklärt, was es mit Allergien auf sich hat, wie man diese behandelt und dass etwas nicht gut vertragen nicht gleich eine Allergie sein muss. Man hat oft das Gefühl, dass Allergien immer häufiger vorkommen - aber stimmt das auch? Wichtig ist einmal, dass man zwischen […]

11. April 2022

Bewusst Sein

Wildkräuter

Der Frühling lässt unsere Natur mit wunderschönen Blumen und Blüten erwachen. Zwischen Krokus und Maiglöckchen schummelt sich da aber auch das ein oder andere Unkraut. Dass Gänseblümchen, Löwenzahn und Co. aber nicht nur lästig sind, sondern auch nützlich sein können, wissen die wenigsten. Heute, 28.03., am Tag des Unkrauts, wollten wir uns das einmal genauer anschauen. Karina Noumann, Praktikerin der traditionellen Europäischen Heilkunde, quasi eine Kräuterexpertin, erzählt uns mehr darüber. […]

28. März 2022

Bewusst Sein

Erfolgreich Sein

Erfolgreich zu sein - ein Traum von vielen. Und es ist gar nicht so einfach, wie das dann oft klingt. Aber man kann das auch schaffen. Genau wie unsere Modeexpertin Martina Reuter, die uns auch ein paar Tipps geben kann, was ihr dabei hilft. Etwas weiterzubringen, ob im Job oder privat, kann man nur, wenn man etwas von Herzen macht und nicht vom Verstand. Denn dann merkt man gar nicht, […]

21. März 2022

Bewusst Sein

Models als Vorbilder?

Wir alle kennen die Models, die bei Austrias oder Germanys Next Topmodel über den Laufsteg stolzieren: 90-60-90 Körpermaße sind da fast Pflicht. Auch wenn sich in den letzten Jahren da ein Trend in Richtung Diversität abzeichnet, bilden doch große, schlanke Models oder auch Influencer:innen ein Schönheitsideal ab. Und das beeinflusst vor allem Teenager und junge Männer und Frauen, sie sehen darin Vorbilder. Wir haben mit Modeexpertin Martina Reuter gesprochen, an […]

9. März 2022

Bewusst Sein

Was ein neuer Kleidungsstil bewirken kann …

Die wahre Schönheit kommt von innen - den Spruch kennen wir alle. Mit sich selbst zufrieden sein überträgt sich auf die Ausstrahlung, das Umfeld merkt das dann auch. Aber es ist gar nicht so einfach. Denn hin und wieder ist man einfach mal unzufrieden mit sich selbst. Man hat vielleicht seine Problemzonen, würde gerne Dinge ändern - da muss man gar nicht weit denken, irgendwelche Eingriffe braucht es da oft […]

28. Februar 2022

Bewusst Sein

Meditation

Im Alltag sind wir oft stark gefordert und besonders mit Social Media einer extremen Informationsflut ausgesetzt. Und das wird oft einfach zu viel und wir haben das Bedürfnis, zur Ruhe zu kommen. Und hier kann uns Meditation helfen. Meditation - dasitzen und an nichts denken. Stimmt nicht ganz, denn es heißt eigentlich, im Moment zu sein, seinen Geist zu beruhigen und seine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Conny Hörl, […]

21. Februar 2022

Bewusst Sein

Fitnessstudio für den Kopf

Gestählte Oberarmmuskeln, Sixpack und muskelbepackte Waden - ins Fitnessstudio gehen und seinen Körper in Form bringen ist für viele selbstverständlich. Aber während wir diesen Körperkult betreiben, bleibt unser Kopf oft auf der Strecke. Gedanken, die unsortiert bleiben, viel zu viel Input, der auf uns hereinprasselt - beruflich und privat. Auch unser Kopf sollte fit gehalten werden, auch da braucht man aber Training. Peter Stark ist Veränderungs-Manager, er kennt sich mit […]

2. Februar 2022